Schnupper-Kurs:

Gerade in diesen turbulenten, unsicheren und verunsichernden Zeiten, in denen auch Kinder Vieles an Anspannung und Stress mitbekommen, ist es für Familien wohltuend, den Halt in der Familie und das Vertrauen in die gemeinsame Beziehung zu stärken.

Durch die angebotenen Übungen wird dieses Getragensein im Leben für alle Teilnehmenden auf tiefer Ebene erfahrbar und die Bindung zwischen Elternteil und Kind liebevoll gefördert.

Sowohl sensorische Übungen als auch Entspannungsübungen helfen dabei, das Stressniveau zu senken. Studien zeigen, dass körperlicher Kontakt, wie das Halten von Händen oder eine Umarmung, die Produktion von Oxytocin – auch als „Kuschelhormon“ bekannt – fördert. Oxytocin hat beruhigende Effekte und stärkt das Gefühl von Nähe und Sicherheit. Gemeinsame Entspannungs- und Entfaltungsübungen helfen, die Stressreaktionen von Eltern wie Kindern zu reduzieren.

Wenn Sie als Eltern gemeinsam mit Ihrem Kind Entspannungsübungen durchführen, vermitteln Sie Ihrem Kind zudem ein positives Modell für den Umgang mit Stress und die Pflege der eigenen mentalen Gesundheit. Ihr Kind lernt durch Nachahmung, wie es mit schwierigen Gefühlen umgehen kann und erlebt auf wohltuende Weise, welche Rolle körperliche Nähe und Entspannung dabei spielen.

Was Sie erwartet:

• Gönnen Sie sich und Ihrem Kind eine wohltuende Stärkung der Eltern-Kind-Bindung auf körperlicher wie auch auf emotionaler Ebene.
• Genießen Sie Quality-Time mit Ihrem Kind in entspannter Atmosphäre.
• Erleben Sie, wie die Eltern-Kind-Partner-Übungen das Nervensystem beruhigen und eine tiefe Entspannung und Stabilisierung bewirken können.
• Durch Körperkontakt während der Übungen wird das Wohlbefinden des Kindes sowie Ihr eigenes unterstützt und das Vertrauen Ihres Kindes in Sie gestärkt.
• Die gemeinsam ausgeführten Übungen vermitteln Ihrem Kind Geborgenheit und wie es sich anfühlt, Halt zu haben und sich getragen zu fühlen. Sein Vertrauen ins Leen wird gestärkt.
• Entspannende Übungen helfen, Ihren Alltagsstress und den Ihres Kindes  zu mildern und Stressreaktionen zu reduzieren. 
• Der gemeinsame Fokus auf Achtsamkeit, Entspannung und gegenseitiges Wohlbefinden stärkt die non-verbale Kommunikationen zwischen Ihnen und Ihrem Kind.
• Sie lernen Übungen kennen, mit denen Sie Ihr Kind auch nachhaltig dabei unterstützen können, besser in einen erholsamen Schlaf zu finden.

Sie möchten sich für den Elternkurs anmelden oder haben Freude daran zu entdecken, wie ein Coaching nachhaltig Ihre Lebensqualität verbessern und Sie bei Ihrem Anliegen unterstützen kann?

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Die Coaching-Termine können auf Deutsch oder auf Englisch stattfinden.