Entspannungskurs für 8 - 11 JÄHRIGE / Einzel-Entspannungszeiten ab 6 Jahre
Der Stress und die oftmals damit einhergehenden Ängste der aktuellen Zeit belasten nicht nur Erwachsene, sondern in zunehmendem
Maße auch Kinder. Umso entscheidender ist es, frühzeitig erste Warnsignale zu erkennen. Diese können unter anderem in Form von Nervosität, Schlafproblemen, Meltdown, Verlust der Impulskontrolle,
Grübeln, Bauch- sowie Kopfweh, Konzentrationsschwierigkeiten, Verspannung oder Unruhe auftreten.
Geeignete Entspannungsmethoden bieten eine gute Möglichkeit, präventiv entgegen zu wirken, damit sich das Stresslevel nicht bereits in jungen
Jahren chronifiziert, sondern aktiv gesenkt werden kann.
Es kann daher hilfreich sein, den Kindern rechtzeitig Entspannungstechniken mit auf den Weg zu geben, mit denen sie den Alltag gelassener meistern können.
Mit Hilfe von Fantasiereisen stärken die Kinder ihre inneren Sinne und ihre Vorstellungskraft. Weitere Übungen entstammen unter anderem aus dem
Autogenem Training sowie der Progessiven Muskelentspannung, zweier sehr wirksamer Entspannungstechniken. Mit Hilfe der im Kurs eingesetzten Übungen lernt das Kind, sich eigenständig in einen
Zustand der Ruhe und Entspannung zu versetzen.
Der Kurs bietet Kindern einen Raum, in friedlicher und ruhiger Atmosphäre Entspannungsmethoden zu erproben und kräftigend mit in ihren Alltag zu
integrieren. Gerne dürfen auch „kleine Helfer“, zum Beispiel ein geliebtes Kuscheltier oder eine Kuscheldecke zur Unterstützung mitgebracht werden. Im Vordergrund steht stets die Freude an der
Entspannung und das Erspüren und Genießen der inneren Balance und Harmonie.
Alter/Gruppe: max. 6 TeilnehmerInnen im Alter von 8 - 11 Jahren
Einzel-Entspannungszeit ab 6 Jahre
Zeit: Gruppe: freitags 16:15 Uhr bis 17:15 Uhr - Einstieg
jederzeit möglich
Einzel-Entspannungszeit - jederzeit nach Absprache
Ort: Zentrum für Kompetenzcoaching, Napoleonsberg
124, 52076 Aachen
Kursgebühr: Gruppe: pro TeilnehmerIn: 8er-Karte - 132,- Euro
Einzelsitzungen für ein Kind: 8er-Karte - 160,- Euro
ANMELDUNG
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