Sie sind auf der Suche nach leicht verständlichen und wirkungsvoll
im Alltag umsetzbaren Entspannungsmethoden, die Sie wohltuend in Ihren Tagesablauf integrieren können?
Sie wünschen sich praxisnahe Alternativen, mit denen Sie gezielt Oasen der
täglichen Regeneration erschaffen und die Auffrischung Ihrer Energiereserven gewährleisten können?
Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihren ganz persönlichen Werkzeugkoffer
abgestimmten Entspannungstechniken zu füllen. Dabei können Sie unter anderem effektive Übungen und Strategien zur Entspannung aus folgenden Bereichen kennenlernen, erproben und
trainieren:
-
Arbeit mit dem Atem
-
Übungen aus dem Bereich Mentaltraining
-
Autogenes Training
-
Progressive Muskelentspannung
-
Arbeiten mit inneren Bildern
-
Phantasiereisen
-
Steigerung der eigenen Körperwahrnehmung
-
Einsatz von Bewegungselementen
-
Entspannungsmöglichkeiten am Arbeitsplatz
Aktueller Entspannungs-Kurs: ENTSPANNT DURCH DEN
HERBST -
Wann: Montags 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Ort: Zentrum für KompetenzCoaching - Aachen-Kornelimünster
Teilnahmegebür: 15,- Euro pro Person/Termin - Einstieg jederzeit möglich
Sie haben Freude daran zu entdecken, wie ein Coaching nachhaltig Ihre Lebensqualität verbessern und Sie bei Ihrem Anliegen unterstützen kann?
Nutzen Sie jetzt die Möglichkeit, mir direkt eine Nachricht / Anfrage zukommen zu lassen; oder nutzen Sie gerne mein Kontaktformular.
Die Coaching-Termine können auf Deutsch oder auf Englisch stattfinden.
