ENTSPANNT  DURCH  DEN  WINTER

 Zeit-Oasen der Ruhe und der inneren Einkehr sind ein wohltuender Ausgleich zur Hektik des Alltags und unterstützen auf erholsame Weise die Balance von Körper, Geist und Seele.

 

Lernen Sie auf genussvolle und entspannende Weise unterschiedliche körperliche und mentale Entspannungsübungen kennen, mit deren Hilfe Sie nicht nur üben loszulassen, sondern auch sich selbst achtsamer wahrzunehmen.

Entdecken Sie, wie sich Ihre innere und äußere Haltung auf Ihre Entspannung auswirken.

 

Der Kurs enthält unter anderem Übungen aus folgenden Bereichen:

Atem-Entspannung, meditative Versenkungs-übungen, Achtsamkeitstraining, PME (Pro-gressive Muskelentspannung), Autogenes Training, Imaginationsübungen,  Bewegungs-meditation, Huna, Blitzentspannungs-methoden


Kursbeginn: Mo, 06.01.2020

                    (weitere Termine immer montags: 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02.,

                                                                           24.02.,02.03.,09.03.,16.03.)

Zeit: 18.30 Uhr - 19.45 Uhr (entspanntes Ankommen bei einer Tasse Tee ab 18.15 Uhr)

Ort: Coaching-Atelier, Napoleonsberg 124 in Aachen-Kornelimünster

Kursgebühr: 10 Übungssequenzen - 120,- Euro

Gruppe: bis zu 8 TeilnehmerInnen

 

Anmeldung unter :

joyfulheart@coaching-atelier-aachen.com  oder  0157 518 244 10

 

Folgekurs: ENTSPANNT DURCH DEN FRÜHLING - Beginn: 23.03.2020, 9 weitere Montagstermine

Keine Vorkenntnisse notwendig. Anmeldungen ab sofort möglich.

Sie möchten sich für den Entspannungskurs anmelden oder haben Freude daran zu entdecken, wie ein Coaching nachhaltig Ihre Lebensqualität verbessern und Sie bei Ihrem Anliegen unterstützen kann?

Nutzen Sie jetzt die Möglichkeit, mir direkt eine Nachricht / Anfrage zukommen zu lassen; oder nutzen Sie gerne mein Kontaktformular.

 

Die Coaching-Termine können auf Deutsch oder auf Englisch in Stolberg, Eschweiler, Gangelt oder Aachen stattfinden.